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【早安健康/濟陽高穗(醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長)】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、菇類、海藻所含的豐富膳食纖維。膳食纖維能吸附腸胃裡的醣類。超過身體所需的醣類,膳食纖維會將其吸附並且變成糞便排出體外。先單吃生菜、涼拌小菜、醃漬物這些蔬菜。除了糖分外,膳食纖維還能吸附過剩的脂肪。先吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法。 先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序,最後再依個人喜好,適量地將剩下的菜配著主食的米飯一起食用。 這減肥方法的訣竅在於要吃主食的米飯前,盡可能先休息一段時間。因米飯是醣類所組成的,就算少量但只要一吃下肚血糖值就會急速上升。剛吃下肚的配菜、主菜在稍作休息後就會產生飽足感,避免吃太多。 就算是蔬菜,醣類較多的南瓜、根莖類,跟米飯一樣都可以放到最後吃。有加糖的料理也盡量放在後面。 雖然吃飯一定會讓血糖值急速上升,但這種方式可以減緩吃飽後血糖值的上升速度。 餐後血糖值急速上升是造成體內高血糖常態化的原因。除了肥胖跟糖化,還會提高罹患糖尿病的風險。 血糖值一急速上升,就會讓胰臟產生大量胰島素。吃飯時所攝取的醣類會在小腸被分解為葡萄糖。葡萄糖會隨著血液被送到全身上下的每個細胞。血液中的葡萄糖就是血糖。胰島素會協助血液中的葡萄糖進入細胞,讓人在剛吃飽時血糖值不會突然急速上升。 若持續讓血糖值急速上升的飲食習慣,會讓胰島素一直處於分泌過量的狀態,造成胰臟疲勞減低其分泌能力。這樣會造成突然從米飯開始吃時,因胰島素無法順利發揮作用,而使血液中的葡萄糖大量增加,讓高血糖狀態成為常態。 依照「蔬菜→味噌湯→清淡配菜→魚、肉等以脂肪、蛋白質為主的油膩主菜」的順序食用,甚至還可以減輕腸胃的消化負擔。比方說,味噌裡的蛋白質、脂肪能刺激腸胃,先做好消化的準備。 西式料理也能使用這種從蔬菜開始的飲食法。生菜沙拉能防止血糖值急速上升,湯品則能讓腸胃做好消化的準備。 這種方法也會拉長每個人的吃飯時間。吃飯至少要花個20分鐘,才能將「吃飽了」的訊號,從胃傳到大腦的飽食中樞,藉此產生「飽足感」。 若有生菜沙拉這道配菜,一開始就盡量多吃一點。咀嚼次數一增加,吃飯時間就會拉長。 習慣先吃飯的人會造成身體糖化也會提高發胖的機率。 請試著先從蔬菜開始吃,一個月之後就會出現血糖值下降與體脂肪減少的驚人效果。 膳食纖維的健康好處 水溶性可控制血糖值,非水溶性可預防便祕 膳食纖維可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維兩種。所有蔬菜裡都含有這兩種膳食纖維,就看哪邊的含量較高。其中,兩種膳食纖維含量相當的蔬菜就是牛蒡。水溶性的黏著力較強,會在腸胃裡緩慢移動。非水溶性的保水力較高,會在腸胃裡吸收水分增加體積,並且刺激、促進腸道蠕動。含較多非水溶性膳食纖維的蔬菜需細嚼慢嚥,甚至還能藉此刺激大腦。 從蔬菜開始吃 兩種膳食纖維的效果   水溶性膳食纖維 水溶性膳食纖維的功效 非水溶性膳食纖維 非水溶性膳食纖維的功效 【延伸閱讀】 (本文摘自《濟陽式7天有感!不發胖、不生病的飲食法!:跟著日本抗癌權威這樣吃,讓身體變年輕,告別慢性病!》/濟陽高穗(醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長)/原水文化)


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ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第七站比賽─仰德挑戰賽今天(24日)於新竹新豐高爾夫球場進行最終回合賽程,台巡種子與地主球員林文科打出當日最桿低於標準桿四桿的68桿,以兩回合總桿低於標準桿五桿的139桿,一桿之微,逆轉奪得冠軍,獲獎金台幣10萬元;業餘選手林遠惟經過三洞的激烈延長加洞賽,擊敗蘇晉弘與葉甫,贏得業餘組冠軍。 這是出身新豐球場的林文科第二場挑戰賽冠軍,上一場是在去年6/14的仰德挑戰桃園球場站奪下。 職業選手林永龍今天打出70桿,兩回合總桿140桿,以一桿之差居亞,獲得獎金6.5萬元。范姜皓詮今天交出73桿,以兩回合143桿名列第三名。台巡種子球員年度獎金排名第的林文科,今天開球木桿丶鐵桿與推桿都發揮不錯,又是地主球員,共抓四鳥,第一與第五洞都是4呎多的小鳥推桿,第九與第十一洞也都是7呎小鳥推桿。 他說,這兩回合自己的上果嶺成功率很高,今天雖然有風,不過在新豐球場有風比較好打,因此他都有抓風向擊球,占地利之便打出佳績。 他賽後並表示,希望職業球員們更努力打出好成績,才能讓更多贊助商舉辦更多比賽,期盼明年的職業比賽能夠再多幾場,讓職業選手有更多發揮的機會與平台。淡水球場培訓選手林遠惟今天打出76桿,新豐球場業餘球員葉甫打出74桿,首日以三桿領先的信誼球場業餘球員蘇晉弘卻揮出不理想的79桿,三人同以兩回合總桿150桿在業餘組並列領先,在職業組並列第19名。 其實蘇晉弘在正規十八洞賽時,後九洞就因右臗關節的舊傷復發,肌肉發炎疼痛,走路一拐一拐的,後九洞吃下三個柏忌丶一個「雙柏忌」只抓下一隻小鳥,交出40桿,前九洞也是二柏忌及一個雙柏忌,另有一鳥,39桿,被其他兩位追成平手。 因此三人須進行延長加洞賽,裁判長決定在標準桿四桿的第一洞(東區第一洞)進行,第一洞三人都打出帕平手,尤其是地主球員葉甫的一記8 呎救帕推桿,險獲在下一洞繼續比賽的權利,因此得到地主其他選手喝采鼓勵。延長賽第二洞蘇晉弘第二桿切上果嶺太大力,距洞18呎,兩推進洞打帕,而另兩人均是兩桿上果嶺,一推進洞抓鳥,因此蘇晉弘首先被淘汰′ 林遠惟與葉甫繼續在延長賽第三洞廝殺,林遠惟開球進果嶺右邊沙坑,第二桿打上果嶺,距洞約8呎,兩推進洞打帕;葉甫則開球偏進右邊樹林中,第二桿從樹林中打出來至果嶺前,第三桿切球上果嶺,距洞約7呎,一推未進而落敗。 職業組亞軍林永龍今年30歲,出身淡水球場,十六年球齡,今天獵一鷹丶三鳥及三柏忌,打完十五洞,他還與林文科同為低於標準桿五桿,但是第十六洞因三推吃下柏忌,因此落後一桿;第十八洞又一記下坡6呎小鳥推桿未推進,無法追平林文科。這項比賽兩回合均採「較佳球位」規則。 TPGA為了讓挑戰賽參賽選手能與台巡賽種子球員有交流切磋的機會,這場挑戰賽依往例,經由主辦單位或協辦球場推荐四位台巡賽種子球員參賽,除了范姜皓詮以外,還有林文科丶劉嚴鴻與林耕瑋,並安排上一場挑戰賽冠軍選手與參賽的台巡種子排名最高選手同組競技。 這項比賽舉行兩回合卅六洞賽程,總獎金台幣70萬元,冠軍可得10萬元,亞軍獲6.5萬元,第三名5萬元,有93位選手包括84位職業球員及9位業餘選手參賽。 今天第二回合決賽結束,取成績優者前四十名球員均頒發獎金。ThreeBond是日本一家製造專業黏著劑起家的國際廠商,長期贊助TPGA理事長陳志忠已有卅年之久,今年連續第三年成為TPGA挑戰巡迴賽的冠名贊助商,這場賽事是由仰德集團贊助,ThreeBond與TPGA主辦,全國球場協辦。 今年的ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽有九場,每場總獎金由去年的台幣60萬元增為70萬元,冠軍獎金台幣10萬元。年度獎金排名前三名可獲得翌年台巡賽參賽資格。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】悶了五場比賽後,今年包辦英國公開賽和PGA錦標賽的美國選手Brooks Koepka(布魯克斯•柯普卡)發威了,上週在韓國進行的美巡賽亞洲二部曲THE CJ CUP @ Nine Bridges(希杰盃)勇冠三軍,終場大贏了同胞選手Gary Woodland(蓋瑞•伍德蘭)四桿,成為史上第二十三位世界球王。隨著八月在Bellerive Country Club(貝勒萊夫鄉村俱樂部)贏得個人第三座百分級的大賽,柯普卡站上球王攻擊發起線,當時僅僅落後Dustin Johnson(達斯汀•強森)0.3068分,不過季後賽表現不夠出色,只能看著Justin Rose(賈斯汀•羅斯)比他早一步攻頂,短短兩週後,強森又重返世界之巔。屬於柯普卡的一刻來臨了!他趁著強森和羅斯休兵之際,贏得最近一年來的第四勝,獨得五十四分,新出爐的世界排名連跳兩席,以10.3488分登上頂峰,目前在球王爭霸戰保有0.4924分的領先優勢。前一週在CIMB Classic(美巡亞太菁英賽)並列第五的伍德蘭,韓國之旅進步了三席,落袋32.40分,排名推升至三十位。 同期間在西班牙進行的Andalucia Valderrama Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation(安達路西亞名人賽),受到天候影響而縮短為五十四洞,並延至週一才順利落幕,結果賽事主人Sergio Garcia(瑟吉歐•賈西亞)老大不客氣,成功衛冕自己所舉辦的比賽。連同2011年的冠軍,加上期間比賽停辦,這位西班牙名將寫下三連霸的壯舉,不過冠軍只有二十四分,世界排名小升四席,回到三十強行列的二十七名。十六分級的日巡賽在千葉縣進行Bridgestone Open(普利司通公開賽),今年已經三度屈居第二,另有兩個第二名的日本選手今平周吾(Shugo Imahira),總算嘗到更上層樓的滋味,排名進步至六十七位,離五十大行列只差十七步。至於歐巡旗下的挑巡賽,上週和中巡共同認證Foshan Open(佛山公開賽),作客的歐洲選手主宰戰局,來自法國的Victor Perez(維多•裴瑞茲)拿下價值十三分的冠軍盃,目前世界排名一百八十七。


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繼《女兵日記》取得大成功後,TVBS 推出第二部自製劇《初戀的情人》,「LiTV 線上影視」全網首播。《初戀的情人》由謝祖武、涂善妮、潘慧如、大元、劉書宏領銜主演,第一集不但有男女主角在海邊激吻的橋段,更請到《女兵》裡的 3 位新兵客串,兩部戲也以創新「雙八點檔」形式播出,17 日首播收視就開紅盤,4 歲以上有線平均收視衝到 1.46,收視最高點落在謝祖武回春扮大學生,在海邊怒撕初戀情人潘慧如情書的橋段。《初戀的情人》講述一對中年夫婦方大華 (謝祖武飾) 與許賢如(涂善妮飾),與兒女過著幸福一家的生活,但在大華的初戀情人吳瀟瀟(潘慧如飾)出現後,感情與生活都漸漸產生了變化。其實,謝祖武和潘慧如在當年紅極一時的校園喜劇《麻辣鮮師》中就曾合作過,分別飾演徐磊以及林宜靜,時隔 18 年兩人再度合作,但這次一下從師生關係「晉升」到情侶關係,不過兩人也笑著說不會太尷尬,會拿出專業演員該有的態度。在第一集中,3 位新兵趙雅芝、邱佑廷跟林國樑脫下軍裝,以時裝面貌跑到董建良 (劉書宏飾) 開的酒吧盡情狂歡,悠閒享受難得的休假日。這種跨戲站台的演出,也為戲增添不少亮點。《女兵日記》看完接著看《初戀的情人》,  LiTV 新型態的「雙八點檔」全新戰術果然奏效!首播的好成績也證明不同以往的宣傳手法已成功引起觀眾的好奇心,也讓人期待劇中演員之間的火花,想必將會再次成為另一齣熱門收視之作!


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記者馮珮汶/綜合報導搗蛋了沒?西洋重要節慶萬聖節即將到來,近年來台灣也跟著風行,整個十月都瀰漫著過節氣氛,當然應景的東西不可少,從飯店、餐廳到百貨通通都有創意的新商品吸客,以下就整理出懶人包下篇,趕快買來搞怪一下!→全家便利商店全家便利商店搶攻搞怪商機,一口氣推出零食甜點、實用提袋、季節期間限定的特色調酒等多款「搞鬼」應景單品,此次不僅有獨家粉紅色骷髏頭的「加倍佳萬聖造型桶」、還有卡哇依的小型「萬聖節造形提袋」;同步推出「黃金南瓜泥沙拉」、「南瓜濃湯」兩款應景輕食。全家首推全台獨家販售粉紅骷髏頭造型設計的「加倍佳萬聖造型桶(售價239元)」,搭配綠色眼珠,造型俏皮,內含15支棒棒糖,方便和朋友分享。此外超商這次更從日本獨家引進一款「殭屍造型小餅乾」,共分雞湯、燒肉和香鹽海苔三種口味,一小塊餅乾個個都特別做成殭屍造型,搭配綠色、藍色、紅色3種不同的繽紛色彩,每包售價65元。此次萬聖節活動期間,特別推出超卡哇依的小型「萬聖節造形提袋」,有南瓜、黑貓兩款造型,全台限量1.8萬個,只要在10/10至11/6期間購買健達指定商品3件就免費送一個造型提袋。▲圖/全家提供。→7-ELEVEN7-ELEVEN今年萬聖節結合全國各地門市的「好鄰居同樂會」,在10月舉辦超過300場的萬聖節活動,場次較去年成長近4成,活動類型舉凡「萬聖變裝派對」、「萬聖版小小店長」、「萌鬼面具DIY」、「萬聖糖果趴」等一應俱全,舉辦地點擴大至全台門市,中部地區的場次甚至較去年增加超過2倍。另外好鄰居同樂會舉辦的「小小店長」一直是超商最受歡迎的品牌活動,推出9年,累計共舉辦近4萬場活動,吸引超過120萬人次體驗。針對節慶推出不同親子活動,包括元宵節燈籠DIY、兒童節彩繪比賽、端午節咖啡香包DIY、聖誕薑餅屋DIY等,其中10月結合萬聖節慶推出的系列活動更是成為家長及社區間最受歡迎的活動之一。這次超商推出近50款糖果選擇,至11月6日止更推出指定糖果任選第2件6折(價低者折扣)的超值優惠,預計今年萬聖檔期商品的銷量相較以往約能成長2成;超商更首度推出「OPEN!萬聖糖果組合包」,限量於全台120間門市販售。▲圖/7-ELEVEN提供。→Mister DonutMister Donut 10/19(五)起推出萬聖節限定獨家商品,包含WOW草莓搗蛋鬼、南瓜紫薯木乃伊、大眼小蕉怪、南瓜脆脆波堤共4款萬聖節主題商品,售價45到50元;更加碼推出「萌鬼出擊」活動,只要參與門市「甜甜圈買5送1」優惠活動即可獲得萬聖節紋身貼紙一組(內含兩枚紋身貼紙,其中需購買一個萬聖節新品),除了在Mister Donut 全台65間門市上市外,也精選南瓜紫薯木乃伊於232家7-ELEVEN店中店進行販售,此外在10月份也推出「小搗蛋烘焙師」課程以及小朋友最愛的歡樂5Q也悄悄換上萬聖新裝,Mister Donut要讓驚悚的萬聖節也有甜甜圈的童趣甜蜜陪伴。▲圖/Mister Donut提供。▲圖/Mister Donut提供。→全聯福利中心全聯福利中心今年推出「萬聖果果節」,即日起至11/1共計22款指定糖果全聯價8折起,風靡小朋友界的福利熊也推出多款萬聖節包裝商品,如「盛香珍蒟蒻椰果」、「盛香珍濃厚雙味脆捲抹茶+香橙巧克力風味」都有第二件5折起優惠。另外如「呦皮QQ糖分享包歡樂熊/酸可樂」也有買一送一,可愛教主凱蒂貓、小朋友喜愛的巧趣多造型蛋也都有推出萬聖節主題包裝商品,是大朋友陪小朋友開心過萬聖節的最佳選擇。超市今年也特別開發獨家的福利熊萬聖節包裝水果,如東勢富有柿(約1.2kg/盒)10/19~10/25特價179元限量發售,每個水果盒中還附有萬聖節版搞怪貼紙,可以用表情貼紙裝飾柿子,好吃又好玩。另外紐西蘭奇異果也推出萬聖節特殊版包裝,只要任選紐西蘭奇異果(約90g/粒/12元)滿150元,即贈萬聖節水果桶,限量6萬個,10/19~11/1還有6粒48優惠價。▲圖/全聯提供。除了門市滿滿的萬聖節氛圍外,全聯最萌的宣傳大使福利熊也將換上小惡魔裝扮參與10/27於台北天母商圈舉辦的「天母搞什麼鬼9」,當天將會於下午13:00於靠近全聯天母天玉店旁的天母創意市集發送500個免費的福利熊南瓜桶,更會現場準備精彩的演出與民眾拍照打卡,另天母商圈內的天母天玉、士林士東、士林蘭雅、士林天母、士林忠誠等5家門市也配合要糖店家活動,前往要糖的小朋友有機會可免費拿到限量的TNCC綜合水果軟糖及加倍佳小小兵驚喜蛋棒棒糖,上述門市活動當日自下午13:00起單筆消費餅乾/糖果/巧克力類別品項任3樣,每店各有50個名額可獲得福利熊限量撞色環保背心袋。→JASONS MARKET PLACEJASONS MARKET PLACE引進共八款美國進口南瓜以及二十餘款來自世界各國的應景零嘴、啤酒與派對變裝配件,10月份各週末消費者到店面購物,單筆消費滿500元即贈糖果1包;且即日起至10月31日,101店、大葉店與漢神巨蛋店設有大南瓜塗鴉區,大人小孩皆可發揮創意留下搗蛋塗鴉。▲圖/JASONS提供。超市表示,應景推出了八款大小不同的南瓜,其中最吸睛的是重達40公斤的美國大麥克南瓜,搶眼的巨無霸外型是派對布置首選。而魔術傑克南瓜、砲彈南瓜與原色南瓜則適合與三五好友、家人一同雕刻南瓜並製作南瓜燈,營造節慶氣氛。此外,擁有特殊紋路的虎紋南瓜、小巧可愛的棒球南瓜及雪白南瓜,用於料理或空間擺飾皆宜。若是希望節省時間的消費者,可買現成且極具巧思的彩繪南瓜,作為辦公桌療癒小物。▲圖/JASONS提供。 →新光三越台北南西店新光三越台北南西店即日起至10/31(三),推出萬聖節企劃,10/27(六)於一館6F將舉辦最有趣的萬聖節闖關活動,特別設計三大關卡,邀請家長小朋友齊心協力闖關成功,完成者更可獲得挑戰者證書及限量圖騰便當盒;搗蛋遊行趴,10/28(日)於三館大門口將進行最盛大的變妝遊行,參加者需身著黑/橘色系相關服飾或自行搭配萬聖節裝扮,將由南西隊輔帶領前往中山商圈店家和台北南西店三館內Trick or Treak;三館館內更變裝成為怪獸搗蛋城堡,於三館的B1F、5-7F特別打造超有Feel的陳列裝置,像是獨家限定人骨陳列入座、南瓜桌燈吊旗、人台萬聖節裝置藝術及感應式大蜘蛛。→新光三越台北站前店新光三越台北站前店2018Halloween搗蛋派對即日起至10/31(日)開跑,本次特別蒐羅女巫、木乃伊、吸血鬼、殭屍等角色商品推薦,並準備拉拉熊、皮卡丘等扮裝萬聖小物;每週末規劃APP女巫獨享特別企劃,扣會員點數100點起即可將話題名品香水Salvatore Ferragamo、Burberry等經典商品帶回家。針對小朋友邀請超人氣卡通明星─瑪莎與熊於10/27(日)舉辦變裝派對與小朋友一起扮妝玩樂,同時還有蛋頭先生見面會,萬聖節當天更特別設立恐怖箱試膽大賽,凡持貴賓卡即可挑戰心臟強度抽好禮。▲圖/MITSUI OUTLET PARK 林口提供。→誠品生活誠品生活推出一系列節慶活動和吸睛選品,除了書店推出「黑嘿萬聖節」活動,簡單三步驟完成手作南瓜、吸血鬼的立體大面具、南瓜提籃、創意眼鏡,再一起去來一場夜遊、聽大姐姐說故事討糖吃;松菸店「木匠兄妹」推出萬聖節手作課教DIY打造南瓜餐盤,再到「白雲堂」來一場驚魂夜油畫體驗。週年慶戰火持續發燒,誠品生活松菸店限定,10/20-10/21週末狂歡再加碼全館滿千送百;10/25-11/13高雄大遠百店壓軸登場,全館當日滿5,000元送600元,首12日指定專櫃當日滿6,000元,加碼再送200元;10/22至10/31,獨家推出萬聖節限定「幽靈雙層玻璃杯」,當日累計消費滿5,000元即可免費兌換一只。▲圖/MITSUI OUTLET PARK 林口提供。→MITSUI OUTLET PARK林口MITSUI OUTLET PARK 林口以不可思議的童話物語為主題,全館換上應景的萬聖新衣和大家一起歡樂過節,中央廣場3D奇幻童書地景、南瓜燈籠牆裝飾、尋找驚奇電梯、柴犬丸子限定滿額禮、捕捉飛天女巫遊戲、萬聖節創意DIY等許多驚喜活動將於9/29(六)至10/31(三)神秘展開。▲圖/MITSUI OUTLET PARK 林口提供。→京站時尚廣場京站時尚廣場看準親子商機,從10月中旬起陸續推出一系列共5種的萬聖節系列手作課程,分別有杯子蛋糕、翻糖甜點、造型相框、造型花圈和小小搗冰手等;10/27~10/31京站並舉辦萬聖節集點蓋章活動,凡於指定櫃位集滿3個印章,就可兌換糖果一包,而B2樓的COLDSTONE專櫃,10/27~28加碼舉辦「不搗蛋.來搗冰」小小伴冰手職人活動,穿著萬聖節裝扮可免費多選一種配料,10/31萬聖節當天更會發放隱藏版限量糖果一包。▲圖/京站提供。▲圖/京站提供。更多三立新聞網報導做甜點沒人吃 網友看圖秒懂:有陰影鬼修女、蚯蚓凍 萬聖節美食挑戰視覺男童扮「鬼差」 網:戲說台灣需要您餐廳推「人肉火鍋」!嚇壞客:不敢吃


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81歲製作人周遊與李朝永結婚40年,雖然一度爆發婚變,但日前舉行世紀婚禮,還預告當天伴郎、伴娘及花童眾星雲集,包括85歲伴娘素珠拄著拐杖登場。無獨有偶,大陸一群「伴娘團」最近在網上爆紅,原來新娘和伴娘穿性感內衣、甚至全裸只用浴巾遮掩入鏡,讓許多網友看了噴鼻血直呼:「其中必有小三!」大陸微博最近有個「伴娘團」爆紅,照片中,除了正常的新娘穿大紅色的旗袍,其他姐妹穿灰色的小禮服外,但下張卻是所有人只穿內衣喝酒玩樂,大放展露傲人身材,最後甚至全都脫光光只圍浴巾,營造出一種姐妹開單身趴的感覺,絲毫不吝嗇展現好身材的辣照曝光後,讓許多網友看直噴鼻血,並直呼:「新郎爽了」、「其中必有小三」、「這種令人頭痛的選擇真是讓人羨慕啊,新郎要堅持住啊」、「要給新郎選妃的嗎!令人流口水啊!」、「這團新娘跟伴娘團太強大了,看了血壓直直上升」。而鮮少在公開場合露面的素珠,日前也穿紅色亮片伴娘服拄著拐杖參加周遊婚禮,她近來身體狀況不佳,透露一週前才接到喜訊,生病過後記憶力也大幅減退,只記得近幾年的事。值得注意的是,素珠與伴郎林義雄進場時,竟未依賴拐杖,吃力一跛一跛挽著他的手慢慢繞行全場一圈,對好友周遊的情義相挺,成為當晚婚禮最催淚的畫面。素珠的友人爆料,其實素珠阿姨常常出門溜噠,雖然無法遊山玩水,卻也常到公園散步,生活還算愜意,身體狀況也很好。而被問到是否如余天所述,被陳松勇性騷擾又搓又摸,她則否認「哪有!」並痛譙「陳松勇要是摸我胸部,我就給他揍下去。」更多東森新聞報導●小甜甜激痩28公斤照「都假的!」 密友驚爆恐怖真相●普悠瑪18死通通司機的錯? 台大醫王明鉅「舉3例」狂打臉●劉詩詩3個月雙胞胎孕肚曝光! 網嚇壞:太扯了


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日前,民進黨在高雄舉行「反併吞護臺灣、反介入護高雄」活動,並由民進黨高雄市議會議長康裕成宣讀《臺灣人民宣言》,強調努力維護「臺灣不屬於中國的現狀」,甚至還汙稱中國大陸介入臺灣這次年底的九合一選舉等不實言論。民進黨此舉顯然是選舉利益至上思維作祟的極端表現。在民進黨二次重返執政,並且全面執政臺灣政局的情況下,面對兩岸關係陷入對抗與僵局之處境,民進黨內心仍然不改「消費兩岸」的過時慣性思維,這恐怕不是民進黨上下需要檢討與反思那麼簡單的事情了,而是民進黨未來的悲哀至極。特別是民進黨為了選舉利益而置兩岸關係不顧之莽撞做法,恐怕將會為兩岸關係投下諸多難以預料的後果。民進黨1986年成立至今,在選舉中打兩岸牌,試圖以悲情、激情來刺激支持者的情緒,長期以來一直是民進黨最為擅長的選舉法寶。雖然民進黨在過去的選舉中,用消費兩岸之手法獲得了一些選舉上的利益,但民進黨也因此失去了其在兩岸關係上的作為與突破的動能與空間。然而在蔡英文掌控民進黨中央機器之後,民進黨在選舉中祭打兩岸牌的頻率似乎有所減少,力度也有所下降,外界一直在觀察,是否表示民進黨未來在選舉中試圖想降低對兩岸關係的刺激。但在這次九合一選舉中,民進黨突然大開歷史倒車,重新把兩岸議題捆綁在臺灣的地方選舉中,到底是民進黨要重返過去的對抗老路?還是基於選舉壓力不得已而為之,其中原因顯然只有民進黨最為清楚不過了。民進黨選擇在高雄而非臺北舉辦「反併吞護臺灣、反介入護高雄」大型造勢活動,特別是不惜拿敏感的兩岸議題來炒作,其原因不外以下;一是民進黨在這次九合一選舉中的選情非常不樂觀,尤其是在高雄市的選情發展態勢似乎正越發朝對民進黨候選人不利的方向發展。在這種情況下,民進黨為了鞏固南部的基本盤,進而以刺激兩岸關係來凝聚深綠支持者的護盤。二則是民進黨與綠營獨派勢力的某種競逐。針對獨派「喜樂島聯盟」在臺北舉辦的「公投台獨」活動,民進黨為了免於被獨派綁架與控制之命運,則採取了在南部高雄相尬場的做法,儘管如此,民進黨在年底選舉中又不敢全然與獨派切割,所以在高雄的活動中以兩岸牌來為獨派支持者尋求發洩不滿的管道。儘管民進黨的政治算盤滿滿,然大綠小綠之矛盾終究不過是綠營茶壺裡的風暴而已,不過是小小的問題罷了,兩岸才是民進黨及其執政當局需要妥善因應的大問題。民進黨捨大而逐小,就長期而言,對於臺灣的經濟發展及政治民主而言,不可謂不是更大的災難。民進黨作為經歷二次執政的重要政黨,理應更趨成熟與穩定,特別是民進黨長期自詡為臺灣本土政黨,然如果仍然走不出兩岸對抗的意識形態老思維,不以臺灣最大多數民眾的利益為考量,總是企圖在兩岸對抗中撈取政治利益及選舉利益,其實是把格局做小,最終必然是得不償失。【作者 陳先才/廈門大學台灣研究院政治研究所所長、廈門大學兩岸協創中心平臺執行長】更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作,為何薪水越換越少? 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢?」 中國私營企業恐慌蔓延 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(中央社記者張茗喧台北23日電)癌症患者誤信偏方而延誤治療的新聞時有所聞,醫師指出,日前曾遇過一名護理人員,得知罹患相當惡性的三陰性乳癌,索性放棄治療,轉而尋求靈修幫助,3個月後腫瘤不減反增,得不償失。台灣乳房醫學會理事長沈陳石銘今天在記者會中表示,根據2012年全球癌症統計報告指出,全球每19秒就有1名女性確診乳癌,每1分鐘就有1人因乳癌死亡。在台灣,乳癌是女性10大癌症發生率之首,從1979年發生率僅12.07%,截至2015年已攀升至73.57%,近35年成長6倍之多。沈陳石銘指出,全台每年新增超過萬名乳癌患者,其中有15至20%、約1800名患者屬於高侵襲力的「三陰性乳癌」,不僅癌細胞分化快、治療預後也不理想,首次術後0到5年內遠端復發風險,比其他類型的乳癌高出2.5倍。台北榮民總醫院乳房醫學中心主任曾令民解釋,三陰性乳癌之所以稱為「三陰性」,主要是HER2、ER、PR等基因檢測均為陰性,無法使用荷爾蒙療法和標靶治療,只能以手術搭配化學治療、放療等方式,對於晚期轉移患者僅可控制2至5個月不惡化。正因如此,部分患者確診後放棄標準療法,轉而尋求偏方、靈修等方式,恐造成反效果。沈陳石銘說,過去曾遇過一名護理人員,得知罹患較惡性的三陰性乳癌,認為既然沒有有效治療方法,索性放棄標準治療,決定去靈修,3個月後回診發現腫瘤不但沒縮小,還長得更大,後悔已來不及。曾令民表示,根據國外最新研究,三陰性乳癌共分為4到6種族群,治療方式也各不相同,日前在德國慕尼黑公布的一項研究也顯示,三陰性乳癌若搭配免疫療法及化療,可能有助延緩惡化、延長存活期限。研究團隊2005至2007年間收案902名患者,均為局部廣泛或復發轉移的三陰性乳癌患者,研究發現以免疫製劑搭配化療,相較於安慰劑搭配化療的患者,惡化風險下降20%、死亡風險下降16%。若是針對PD-L1基因陽性患者,以免疫製劑搭配化療,可以降低約38%惡化及死亡風險,未來可望成為化療以外的新治療方案。曾令民呼籲所有乳癌患者,不論是否罹患三陰性乳癌,都應按照醫師囑咐進行標準治療,千萬別放棄,好好治療就有機會等到新療法問世。(編輯:黃于)1071023


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[新頭殼newtalk] 法國情報單位示警,近年來中國情報人員在職業人脈、商務相關社群網站上「有規模地運作」,以刺探秘密為目的,意圖滲透到行政部門、權力圈和法國大企業內,使用假身分至少接觸過4000人。根據法國《費加洛報》(Le Figaro)獨家專題系列報導,法國對外安全總局(DGSE)和國內情報總局(DGSI)蒐集到足夠資訊,判斷至少4000名公務機關的主管和員工、戰略企業合作夥伴及意見領袖圈子裡的紅人,曾在領英(LinkedIn)或Viadeo等商務社群網站上被使用假身分的中國情報人員搭上。報導指出,相關行動由中國國安部領導,國安部有將近20萬名工作人員,中方人員製造假身分,他們的目標通常是極具潛力的法國年輕主管,或專攻國防、外交的政治經濟領域專家等,有時一個目標會被10多個假用戶找上。報導引用歐洲情報部門資料表示,中國特務機構在領英網站至少管理著500個類似「假用戶」。他們的網路形象通常是年輕、有趣、有才華,且畢業於中國名校,他們背後的公司,有些在社群網站有上千人關注。報導引述不具名相關人士說法表示,所有與戰略影響力和敏感領域相關的單位都可能被盯上,像是醫療衛生、資訊、核能、奈米科技和電訊等單位。當「獵物」在領英等網站上鉤,雙方溝通會轉移到其他通訊軟體,獵物會以招待形式受邀前往中國參加某個研討會或工作會議,然後可能當場被中國國家安全部官員「雇用」。《費加洛報》表示,有些被吸收的法國人甚至被唆使去參加行政考試,以便滲透到法國各部會和情報機構。有些人可以及時警覺到這是個騙局,但法國情報單位判斷,也有「數百個目標已進入受到相當牽連的階段」。報導舉例,國際志工夏勒(Charles)在法國駐亞洲某地的大使館工作,3個月內,幾家中國的聘雇公司和智庫找上他,所有邀約訊息都寫得很相似。這些邀約訊息大力稱讚夏勒,提議以300美元到500美元(約新台幣9300元到1萬5500元)價格請他撰寫有關法中關係的粗略報告,把夏勒推入一個錯綜複雜的情境裡;後來夏勒考上公務員,在完全被牽連之前停止配合。另有化名李瓊恩(Joan Li)的女子被情報單位逮到時,已與342人聯繫,她披著一家中國人力資源公司執行經理的皮;傑佛瑞‧王(Jeffery Wang)則自稱在北京一家策略顧問公司擔任資深經理,他也有超過500名聯絡人;還有人自稱是某個中歐關係研究中心的秘書長。報導說,這些真實案例只是中國在法國運作的間諜行動冰山一角,目的是大規模掠奪國家內部和經濟財產的敏感資料,法國當局認為這種大規模間諜操作「對國家主權造成重大威脅,並置法國經濟財產於險境,反擊的鐘聲已經響起」。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】原本在十一月二十九至十二月二日那週,只有少數亞巡賽菁英可以出現在AfrAsia Bank Mauritius Open(模里西斯公開賽)的圍繩內,不過泰國傳奇名將Thongchai Jaidee(通昌•賈弟)傳來好消息,同一週將在曼谷市郊的Legacy Golf Club(傳承高爾夫俱樂部)舉辦總獎金五十萬美元的The Queen’s Cup hosted by Jaidee Foundation(賈弟泰后盃)。事實上,六月底在芭達雅的Phoenix Gold Golf and Country Club(金鳳凰高爾夫鄉村俱樂部)就已經上演一場Queen's Cup presented by Bangchak(泰后盃),去年在Santiburi Samui Country Club(蘇美鄉村俱樂部)以一桿落敗的泰國選手Jazz Janewattananond(傑茲•傑尼瓦塔納隆),享受到更上層樓的滋味。相隔五個月,賈弟版的泰后盃即登場,傑尼瓦塔納隆自然不會放棄一年贏得兩勝泰后盃的大好機會,而更多選手則試圖在這場今年倒數第二場滿編制的賽事,為年終六十強種子權而努力。現年四十八歲的賈弟,至今共贏得十三座亞巡賽冠軍,包括四場和歐巡賽共同認可的賽事,並在2001、04和09年三度登上獎金王寶座。賈弟後來把重心轉向歐巡賽,也在歐陸贏得四場勝利,其中最近一勝是2016年的Open de France(法國公開賽),生涯在歐巡賽累積超過一千三百萬歐元的獎金。除了個人在海外戰場的優異表現之外,賈弟也不忘回饋泰國高壇,過去幾年都透過自己的基金會主辦發展賽,提供國內選手爭戰國際的舞台,現在更進一步升格為層級更高的亞巡賽。「賈弟基金會已經主辦好幾年的發展賽,我想是將比賽升格的時候了。」賈弟透過聲明稿說道:「希望這會是一場很有價值的比賽,不但提供泰國選手競技的舞台,其他選手也有機會爭取明年的種子權。」這將是今年第四場造訪泰國的亞巡賽,之前的兩位贏家分別為Thailand Open(泰國公開賽)的地主選手Panuphol Pittayarat(帕努霍爾•皮塔亞拉特),以及Royal Cup(皇家盃)的南非選手Justin Harding(賈斯汀•哈汀)。


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總獎金高達220萬美元的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽,即將在本週四(25日)開戰,包括前後任世界球后柳蕭然、朴城炫,還有台灣好手徐薇淩以及日巡名將盧曉晴等,都將展現頂尖身手,高球協會理事長,同時也是裙襬搖搖會長王政松,今天宣布將本屆所有的門票收入捐出,義助普悠瑪出軌事件的死傷者。台北松山機場擠進超過40位的高爾夫嬌客,一年一度的台灣高球盛事裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽,即將在本週四正式開打,包括前球后柳蕭然,剛剛結束LPGA上海賽的台灣球星徐薇淩,跟在上海賽封后的韓裔美籍丹妮爾.姜都來到台灣,要在寶島展開高球場上的頂尖對決。透過運動讓世界認識台灣,副總統陳建仁早上也特別接見了這些國際重量級球星,也讓外賓看到台灣對高球運動的支持與投入,而在週日發生宜蘭普悠瑪出軌的意外事件後,裙襬搖搖也決定用實際行動,幫助這些意外家屬度過傷痛。高爾夫球協會理事長王政松表示,「我們希望這次所有LPGA台灣錦標賽入場的門票,在扣除一些基本的行政費用之後,我們全數捐給這次,受到意外傷害的這些同胞好朋友們,希望他們在我們的棉薄的支持下能夠更有支持的度過難關。」決定捐出所有門票收入,這樣的義舉讓每個進場看球的球迷都可以作公益,也讓台灣的善心透過運動讓世界都看到。(民視新聞/綜合報導)相關新聞影音


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生活中心/綜合報導中油日前發生了95無鉛汽油銅片測試超標數據,而針對該事件中油官方也採取「退一送一」的方式對消費者負責,而今(23)日晚間中油也公布了賠償方案,只要曾於10月1日至21日在159座加油站加過問題油品的消費者,自11月1日起至明年6月底,可依要點內容至指定的80處加油站及全台9處直銷櫃台辦理退款,油款採「退一送一」方式處理。▲中油公司在晚間公布賠償方案。(示意圖/資料照)中油表示,「退一送一」的賠償方式,除了全額退費之外,另外會補償相同金額的油料費用。消費者在進行退款時,需攜帶加油證明正本,包括發票、電子發票載具等以供資料核對,現場親送或郵寄方式皆可辦理。此外,中油受理後將給予消費者「捷利卡」,審核通過後會將退費金額自動儲值於捷利卡內。而中油也再次強調,在車輛維修部份,油品銅片檢測超過國家標準,對車輛引擎並無直接影響,也不會對車輛造成立即危害,假使民眾車輛液位感知器相關的零件有故障,該部份可另外提出證明申請賠償,而申請時同樣需附維修申請表、車輛維修細目及發票單據、行照正本等,中油公司會將證明交給專業技術人員鑑定,確認無誤後再賠償。消費者如有其他問題,可至台灣中油官網(www.cpc.com.tw)或聯繫24小時免付費1912客戶服務專線詢問相關理賠資訊。 目前異常加油站名單如下: 基隆市 直營:碇內、東明路、成功一路、加油站、中正三路。加盟:深澳、台莊基隆、泉益、百福。新北市 直營:瑞芳、林口、汐止、永利路、埔墘、板橋民族路、新店中正(埔墘、板橋民族路、新店中正理賠時間自107年10月1日起至10月22日)。加盟:淳寶、建德、瑞泉、林長、欣欣、五城、統一精工新店、中央路、亞柏土城、柑園三峽、清溪、大慶、永錡大安、浮洲、和信、柑園北大、車容坊三重、合盟中正、山隆興隆、輔大、新樹、五工、興德、獅子頭、永秦、明湖、高加。台北市 直營:光復北路、社子、陽明山、建國北路、民權西路、龍安、汀州路、北投、百齡四路加油加氣站、松山路、中央北路、南港、基隆路、吉林路、莒光路、內湖、民生東路、西湖、大直。加盟:長安、山隆萬大、紫陽、東易、協記、麗馳、聯成。桃園市 直營:武陵、桃園中山路、觀音、觀音三和、中壢服務區、蘆竹、春日路、大溪。加盟:惠暘、中山、萬能、統一精工中壢本站、統一精工中壢、中壢民族路、山隆南園、車容坊三富、內壢、龍田、統一精工中壢三、過嶺、山隆龍興、環中、景福、北海、鼎鈺、龍東、統一精工平鎮、快速路、北興、龍門、大昌八八、車容坊梅新、萬通、高榮、山隆楊梅、永新、力行、統一精工文中、來翔、統一精工國際一、統一精工國際二、佳順、仙林、坤業、長壽路、長庚、福德路、忠德、八德福林、觀音山、尚美、一德、統一精工桃園機場、航空城、百鼎、山隆大園、仕博、南榮、山隆蘆竹新竹 直營:橫山、新湖口、峨眉、竹東、關西、府前、新埔、新竹、光復路、北大路、關東橋。加盟:尚隆、港南、民弘、明湖、昌隆、公道五、正成、佑順、君朋、和興、北海第二、北方、鳳崎、山崎、五分埔、正新、好客、竹科、車容坊北興路(理賠時間自107年10月1日起至10月23日)。苗栗 直營:頭份工業區、竹南。更多三立新聞網報導停機車要立中柱還是側柱?網友戰翻了95無鉛汽油出包 問題加油站大整理中油祭補償 這些加油站「退一送一」中油出包賠4億 徐永明:又全民買單


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隨著山西省7月24日公佈2018年上半年經濟運行資料,中部六省(山西、河南、湖北、湖南、江西、安徽)上半年“成績單”全部出爐。 今年上半年,中部六省保持中高速增長,經濟增速跑贏或持平全國平均水準(6.8%)。在經濟總量上,河南省繼續保持2萬億元級別,以2.224萬億元佔領龍頭位置。 此外,中部六省固定資產投資增速普遍放緩。山西省出現負增長,上半年固定資產投資同比下降19.5%。 經濟格局基本奠定,河南總量佔據龍頭 經濟增速上,六省均超越或持平全國平均線。其中,江西省以9.0%的成績位列六省第一。安徽省增速8.3%,排名第二。河南省、湖北省和湖南省以7.8%的成績,並列第三。山西墊底,增速為6.8%。此外,河南省、安徽省和山西省經濟增速同比去年有所放緩,分別回落0.4、0.2和0.1個百分點。 中部六省的經濟格局基本奠定,今年上半年的經濟總量排名與去年同期及今年一季度一致。經濟總量上,河南省繼續保持2萬億級別,以2.224萬億的成績佔領龍頭位置,湖北省、湖南省、安徽省和江西省以1萬億級別緊隨其後,經濟總量分別為1.796萬億、1.641萬億、1.426萬億、1.012萬億。山西省繼續墊底,經濟總量為0.748萬億。 經濟總量排名第一的河南省,今年上半年第一產業增加值0.171萬億,增長2.3%。農業是河南省的優勢產業。河南省統計局提到,全省夏糧產量722.74億斤,雖因災略有減產,但仍屬豐收年景,為歷史第三高產年;秋糧作物基本實現了適時播種,目前墒情適宜、長勢良好。畜牧業生產基本平穩。 湖北省今年上半年經濟總量達1.796萬億,位居六省第二,與河南省相差0.427萬億。兩省之間的GDP差值同比去年減小0.015萬億。 兩省之間經濟總量差距在減小的還有湖南省和安徽省。今年上半年,湖南省GDP高出安徽省0.214萬億,去年上半年,湖南省GDP高出安徽省0.263萬億。兩省總量差距同比去年縮小0.049萬億。 湖南省和湖北省經濟體量相當,湖北省GDP僅高出湖南省0.155萬億,是中部六省中差距最小的省份。值得注意的是,去年上半年,湖北省GDP超越湖南省0.06萬億。這一差距同比去年擴大兩倍以上。 固定資產投資增速普遍放緩,山西負增長19.5% 今年上半年,山西省經濟總量為0.748萬億元,增速為6.8%,總量排名和增速排名均在六省末位。據山西省統計局資料,山西省上半年固定資產投資1-6月份累計0.262萬億,同比下降19.5%。 除山西省固定資產投資負增長外,其餘五省今年上半年固定資產投資增速均高於全國平均線(6.0%)。其中,安徽省增幅高於去年同期。 安徽省固定資產投資增長11.8%,增幅比去年同期提高1.1個百分點。安徽省統計局資料顯示,上半年,安徽省工業投資增長13.4%,同比提高1.3個百分點,為2015年以來同期最高水準。基礎設施投資增長10.5%,同比回落18個百分點,是2012年以來同期最低水準。安徽省統計局稱,基礎設施投資增速回落較大,主要受去年基數較高和落實“三大攻堅戰”而採取有力措施的影響。另外,規範清理PPP專案和地方舉債融資等行為,使安徽省基礎設施投資增速呈明顯放緩趨勢。 湖南省今年上半年固定資產投資增長10.3%,增速同比去年回落2.1個百分點。其中,工業投資發展良好,上半年湖南省工業投資同比增長23.4%,增速比去年同期快18.4個百分點;占全部投資的比重為31.8%,同比提高3.4個百分點。但今年上半年基礎設施投資下降3.3%,降幅比一季度擴大1.6個百分點,比去年同期低20.6個百分點。湖南省統計局稱,從2017年起,湖南省基礎設施投資增速逐季走低,全年增長15.9%,比2016年低10.3個百分點,今年一季度轉為負增長。 今年上半年,河南省固定資產投資增長9.3%,增速同比回落1.6個百分點。從三大主要領域看,工業投資同比下降0.5%,降幅比1-5月收窄3.5個百分點;基礎設施投資增長20.8%,增速回落9.0個百分點;房地產開發投資同比增長5.6%,增速回落5.3個百分點。 此外,固定資產投資增速較快的江西省和湖北省,與去年同期相比,增速都呈放緩趨勢。江西省固定資產投資同比增長11.7%,增速比一季度回落0.3個百分點,比上年同期回落1.0個百分點。湖北省今年上半年固定資產投資增長10.5%,增速同比去年回落2.5個百分點。【大華網路報】


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(中央社記者李晉緯台北23日電)中職悍將的投手郭泓志將隨球隊賽季結束正式退休,他在今天發文一一感謝曾經幫助他的人,並俏皮的對妻子喊話,「接下來我會努力找工作,盡量不要在家惹你生氣」。中華職棒季後挑戰賽22日結束,富邦悍將以1勝3負不敵統一7-ELEVEn獅,無緣前進總冠軍賽,22日比賽的8局,上場後援1.1局無失分的悍將左投郭泓志,也在賽後正式宣告退休。郭泓志22日在比賽的9局下半,球隊決定換投之際,蹲在投手丘前獻上一吻,向一生征戰的球場道別,退場時揮帽向球迷致意,並在休息區接受隊友歡呼。郭泓志賽後表示,即便受傷勢所擾,仍能回到球場,並奮戰到最後,要感謝很多人的幫忙及家人的支持,並強調「我的棒球生涯沒有遺憾了」。時隔一夜,郭泓志今天在個人社群媒體IG發文表示,人生總是充滿挑戰,偶爾帶點遺憾,完美的舞台,感謝曾經幫助他的人,並提到他要謝謝展逸國際行銷、Nike。郭泓志也表示,謝謝球迷一直以來的支持、富邦讓他在球場上有最後衝刺的機會,還有媽媽、家人,並在最後特別提到,感謝最辛苦的老婆,幫他處理好家務事。讓他這麼多年來可以無所畏懼的打拚,且還俏皮得說:「接下來我會努力找工作,盡量不要在家惹你生氣」。(編輯:陳俊碩)1071023相關新聞影音


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任賢齊為了拍鈕承澤新戲《跑馬》(暫定),短短半年間,一天吃6餐,從74公斤胖到100公斤,成了油膩大叔。日前他被本刊直擊,在半夜兩點多還挺著肥肚腩在台北市東區街頭狂奔,累得他氣喘吁吁,如此拚老命,據悉是希望能為自己28年的演員生涯拿下第一座金獎。10月初的半夜東區街頭,本刊見到任賢齊(小齊)和飾演警察的許時豪諜對諜,小齊在路上狂奔,許時豪則騎著機車追捕,一來一往,讓任賢齊跑到幾乎喘不過氣。小齊因增胖了26公斤,所以跑完步,真的又累又喘,尤其《跑馬》是一部警匪追逐的劇情片,整片應該很操。刻意增重 身體出狀況多年來走型男路線的小齊,今年3月確定接下鈕承澤的新片《跑馬》而刻意增重,雖找來營養師諮詢,卻仍因肥胖而有胃酸逆流和三高等問題,小齊仍天天吃不停,臉部、身材都變得臃腫,笑起來眼睛也成了瞇瞇眼,讓他忍不住自嘲是真人版的小熊維尼。除了拍戲,他同時也接下大陸實境秀節目,但因胖了一大圈,幾乎讓人認不得,就連出席活動,還因外型丕變,被台下觀眾視為暖場歌手,讓他深受打擊;拍完街頭狂奔戲後,任賢齊似乎為了10月19、 20日的馬來西亞雲頂演唱會減肥,好友九孔卻不斷吃美食誘惑他,讓他直呼:「正在努力掙扎中,孔哥這傢伙竟然…」看得出變胖後的小齊,對身材仍相當在意。入圍金像 激起得獎欲任賢齊出道28年,演戲多年,卻直到去年才以電影《樹大招風》的凶惡角色,入圍香港金像獎最佳男主角,只見他拿著入圍通知書,開心地與粉絲分享榮耀,最後雖與影帝擦身而過,卻也燃起了他想拿獎的欲望;因此,當鈕承澤找他演出,就算可以靠電腦特效變成胖子,他還是吃成100公斤的油膩大叔,以最真實的方式演出。據悉,《跑馬》中除了小齊與張榕容,還有正當紅的陳立農、阮經天都會客串,連鈕承澤也會在片中軋一角,看得出鈕承澤完全不想顧及當年拍《艋舺》時,侯孝賢要鈕承澤「不要再演了」的建議。更多鏡週刊報導【油膩任賢齊】增胖15公斤奪影后 她內分泌失調出現暴食危機暴肥變油膩大叔 任賢齊破百公斤樂當「平凡人」任賢齊演京劇忘詞 發長文致歉


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【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】針對公宅問題接軌國際,北市首度主辦亞洲公宅論壇!北市長柯文哲22日出席由北市府接手的「第三屆亞洲公共住宅論壇」,他期許北市能透過與各國代表的討論與經驗分享,吸取各國公宅發展模式,並扭轉市民對公宅與都更的印象。同樣出席的北市副市長林欽榮說,本次論壇包含3大主題:公宅政策、公宅規劃設計及都市再生。亞洲公共住宅論壇首屆由首爾住宅公社自2016年起舉辦,北市也在前2屆都獲邀參與,並分享北市推動都更的經驗,而第三屆亞洲公宅論壇首度不在首爾舉辦,由北市府接手,本次邀請到荷蘭、法國、韓國、新加坡與越南的城市代表前來參與。柯文哲於致詞中提及,北市推動公宅計畫已行之有年,從4年前開始,制定方針、編列預算、與民溝通、設計規劃到興建,一直都是北市施政的一大重點,他表示,目前已有超過30處公宅、另有1萬2000多戶正在規劃興建。柯文哲強調說,「即使買不起,但至少得讓居民可以租得起有品質的房子」是市府團隊現階段的目標,這也是台北市推動公宅,並配合都市更新計畫的宗旨。林欽榮則指出,都更與公宅都與都市再生議題相關,「公宅不僅是一個居住空間,也不是鄰避設施,它能連結社會情感,更是社區的好厝邊。」林欽榮提到,公宅的規劃建設,都設計了與居民息息相關的設施,包含在公宅基地設置托嬰、幼兒院與老人日間照顧中心等,都能達到連結社區各戶的目的。對於公宅定價的初衷,林欽榮補充說,年輕人需要15年不吃不喝,才可買得起台北的房子,推動公宅及相關政策,就是希望能降低年輕人居住成本,且公宅設置地點都鄰近捷運站旁,增加更多對年輕上班族的吸引力。


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【早安健康/張承宇報導】重聽、耳鳴問題不但容易造成溝通上的障礙,甚至有患者可能因為耳鳴而失眠,嚴重影響生活品質。日本耳鼻喉科醫師推薦,透過天然食材來預防改善重聽耳鳴問題,在享受美食的同時,還能輕鬆將健康吃下肚! 從食物攝取營養素,可望達到預防改善耳鳴的效果 重聽、耳鳴等問題困擾著許多人,但其實有相當簡單又令人愉快的改善方式─食療。透過飲食攝取食材中豐富的營養素,就可能達到預防改善重聽耳鳴的效果。日本北西耳鼻咽喉科院長北西剛認為,攝取以下營養素有助於預防改善重聽、耳鳴問題: 卵磷脂 大豆、豆製品、蛋黃中的卵磷脂是相當重要的營養素,是人體生成神經傳導物質「乙醯膽鹼(Acetylcholine)」不可或缺的物質,足量攝取,能夠幫助聲音順利透過耳朵傳達到腦部。 維生素B群 同時攝取多種B群中的維生素,具有提高健康效果的互補作用,其中維生素B12,也是針對神經系統疾病藥物中的常見成分,有助鎮靜興奮的神經,也能促進耳部血流。日本抗老專業醫師山下真理子也表示,B群中的B12可以幫助促進末梢神經代謝,防止耳朵老化、減少耳疾的發生。加拿大自然療法醫師Ashley Kowalski也指出,維生素B1對神經系統、特別是內耳的穩定有重要作用,足量攝取可望幫助減輕耳鳴問題。 其他 鎂、L-肉鹼、牛磺酸等營養素,能幫助活化內耳細胞中的粒線體,對年紀增長造成的重聽特別有幫助。日本東京大學醫學部附屬醫院資訊也指出,與粒線體相關的細胞死亡,可能會誘發老年性失聰,因此透過攝取營養素維持粒線體健康相當重要。 這些美味料理可望幫助預防改善重聽、耳鳴問題 北西剛及日本料理研究家結城壽美江,共同推薦了幾道簡單又美味的食譜,透過食材豐富的營養素,幫助遠離重聽、耳鳴的困擾,同時還能享受美食: 豬肉豆腐苦瓜雜炒 熱量:約238kcal,鹽分:約0.7g。(每一人份) 材料(2人份) 苦瓜1/2條。 豬肉片80g。 板豆腐200g。 雞蛋1顆。 調味料 沙拉油適量。 柴魚片適量。 昆布高湯粉1/2小茶匙。 雞粉1/2小茶匙。 砂糖、鹽、胡椒少許。 水2大茶匙。 做法 豆苗金針菇牛肉捲 熱量:441kcal,鹽分0.7g。(每一人份) 材料(2人份) 牛肉火鍋片180g。 豆苗350g。 金針菇50g。(約1/4包) 鹽、酒少許。 蘿蔔泥、和風醬(柚子醋)適量。 做法 香蕉巧克力冰淇淋 熱量:82kal,鹽分:0.0g。(每一人份) 材料 香蕉1條。 蜂蜜2小茶匙。 可可粉1大茶匙。 豆乳2大茶匙。 堅果適量。 做法 【延伸閱讀】


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今年是「華語靈魂搖滾天后」蘇芮出道35周年,剛於上周發行了《蘇芮‧感動我 My Favorite Your Memory》35周年紀念黑膠及高音質NEW XRCD自選輯,為了回饋等待多年的鐵粉,週六 (10/20) 在台北三創生活園區Clapper Studio舉辦暌違近15年的台灣專場演出。現場的溫馨氣氛感染著蘇芮,除了演唱既定的兩首新歌及這次活動的主題曲,更在最後接受歌迷點歌,即興演唱了〈一樣的月光〉〈是否〉〈請跟我來〉〈奉獻〉等一連串經典代表作足足近30分鐘,彷彿重回當年駐唱時期在台下接受現場觀眾點歌的時光。「我的鐵粉們,今天真的太讓我感動了,真是名副其實如同這次音樂分享會主題《感動我》!我就是很喜歡這樣近距離的溫馨演唱,可以跟大家拉得很近、自在、沒有壓力地唱著大家喜歡聽的歌,展現出我最好的演出,這是比在小巨蛋更有意義的。」蘇芮感性說道。蘇芮的音樂陪著我們走了超過1/3世紀,不僅顛覆了當年流行音樂的形態,更影響了幾個世代的歌手,在這個35周年紀念的時刻,多位天王天后及實力後進,包括張惠妹、王力宏、林俊傑、蕭敬騰、陶喆、潘瑋柏、黃小琥、艾怡良、小宇 (宋念宇)、陳勢安、李佳薇、謝和弦、ERIKA、9M88等歌手,特別錄製了祝福VCR。眾人祝賀這位在華人音樂史上有著重要歷史定位的靈魂搖滾天后:「35周年快樂!」蘇芮當下回應:「非常謝謝這些好朋友,還有歌壇上這些非常優秀的歌手們給我的祝賀,我也祝福他們。」音樂分享會一開場的回顧影片,瞬間將大家拉回到了35年前、那個掀起華語歌壇音樂革命的黑色旋風,當蘇芮輕吟低唱這次活動的主題曲〈感動我〉,滿溢的情感觸動著台下每一個人的心弦,而蘇芮也為了這次分享會重新編曲錄製〈感動我〉:「與當年錄音版本不同,我特別為今晚的現場演出,請子傑音樂大師重新編錄了這首歌,那時一聽到這個全新的版本,我當下就感動落淚了,這同時也是我第一次現場演唱〈感動我〉。」今年推出了她音樂事業的開始、翻唱自Jackson 5靈魂樂名作〈Who’s Lovin’ You〉,分享會現場邀來年輕歌手謝嘉全合唱,「Who’s Lovin’ You是我15歲登台唱的第一首歌,選在35周年的此刻推出,對我有著特別的意義。當音樂分享會想法一出來的同時,我就想著要找一位15~20歲左右的年輕歌手合唱,就像當年的我一樣,更想將這首歌及我最愛的靈魂樂,分享給現在的年輕朋友們。就在多方尋覓下,邀請阿全今天來和我一起演出。」蘇芮表示。音樂分享會上,主持人陶晶瑩與蘇芮話家常,聊到34年前的10/20,在台北市中華體育館舉辦了生平第一場大型演唱會,那時正是發行第三張《塵緣 (蘇芮3)》專輯,蘇芮聽聞驚喜說道:「我沒有刻意安排,完全就是一個美麗的巧合,得以在這一天跟大家在這裡一同享受這值得紀念的日子。」時至今日,同月同日,蘇芮再次帶著自己的全新作品和歌迷們見面。她一連演唱了兩首最新單曲,其中的重頭戲〈坦克上的蝴蝶〉是製作人李念和送給蘇芮今年的生日禮物,「大家老說我是那個坦克,說我的歌聲爆發力就像是坦克一樣夠力,但其實我根本是那隻停在坦克上的蝴蝶啊!」蘇芮幽默說著。這個晚上,蘇芮褪去黑與白,化身蝴蝶唱著這首足以代表自己一路走來的感情與人生觀的歌曲,分享會現場更搶先曝光了〈坦克上的蝴蝶〉MV teaser,並預告完整MV將於10/31中午12:00在華納官方YouTube頻道首播。這支teaser儘管只有短短40秒,就已經讓全場感到震憾並萬分期待!〈坦克上的蝴蝶〉MV與新銳導演李洹宇合作,斥資逾百萬,比照電影規格製作,前後期耗時近3個月的時間完成,劇情圍繞在被戰爭摧殘了心智的士兵與神秘女子之間的故事,試圖以無情戰場上人性的扭曲,表達出對立的衝突與無奈。 分享會尾聲,蘇芮感謝大家一路以來的支持,今年更獲得了金曲奬特別貢獻奬的肯定,除了感謝在這條音樂路上始終有著許多優秀音樂人的幫助,若沒有這些幕後功臣的努力,今天就不會有「蘇芮」站在這裡和大家分享這麼多好歌。分享會結束,蘇芮也為熱情到場的粉絲們簽名,只見粉絲們拿著一張張蘇芮的專輯作品,與心儀多年的偶像近距離接觸,彼此訴說著感謝,就在這般溫馨氣氛下,為這次難得的音樂分享會劃下完美句點。(照片提供/華納音樂)


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之前受困在泰國洞穴長達兩個星期,全數奇蹟脫困的野豬足球隊在全球爆紅,他們最近受邀到美國訪問,上了美國最紅的艾倫秀,還當場見到了他們的偶像瑞典足球先生。面對記者熱情招呼,小球員露出靦腆笑容回應,他們正是泰國野豬少年足球隊12名隊員和帶隊教練,7月在受困洞穴兩星期後全數獲救,奇蹟般的經歷讓他們一時間家喻戶曉,如今更受邀到美國上艾倫秀節目。脫口秀主持人艾倫:「歷經七月驚心動魄的救援後他們就未曾受訪,不過他們將首度一同現身在電視上,歡迎野豬隊的總教練和12名球員。」觀眾報以熱烈掌聲,歡迎獲救的野豬隊成員上台。艾倫致贈他們專屬球衣。當被問到他們心目中的偶像球星是誰,他們說是曾獲瑞典足球先生的伊巴謙莫域。在全場尖叫聲中,伊巴謙莫域來到台上,和開心的足球隊成員一一擊掌。偶像就出現在他們面前。足球球星伊巴謙莫域:「這些孩子、這支球隊比我還要勇敢,他們展現了團隊合作,有耐心、有信念也相信彼此。」伊巴謙莫域致贈野豬隊成員紀念品以及球賽VIP門票,鼓勵這群小球迷,未來要持續在人生道路上前進。更多 TVBS 報導南韓足球亞運摘金 「一哥」孫興慜免服役 泰洞穴脫困足球小將獲核准 取得泰國公民身分 泰洞穴救難行動有功 英相梅伊表揚潛水員


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作者為台北海洋科技大學通識教育中心助理教授不管是延禧攻略、如懿傳,都是現代人對後宮女子心境的想像與猜測。這些劇之所以不難看,劇情也有些道理,大方向上符合人際關係的基本結構。後宮都想往上爬,能生出阿哥,母憑子貴往上爬的機會更大。韓國瑜魅力無法擋,有人歸因於韓國瑜不像國民黨,有人歸因於厭倦藍綠,這些話說的並不到位,如果國民黨不是山窮水盡,韓國瑜根本不會有出頭的機會,國民黨還能母憑子貴嗎?韓國瑜不問成敗,只知向前,目前選情氣勢如虹,搭配王世堅跳海金口玉言,選舉焦點從新北市(台中市)轉移到高雄市。主戰場悄然轉向虛擬的網絡空間,政治人物紛紛放低身段與館長鄉民套交情,把網路聲量當真的藍營,很快就會面臨一場選舉震撼教育,國民黨的全台選情會岌岌可危了。選前倒數,國民黨重兵當防守新北市,只有新北市有執政優勢,突圍靠台中市、宜蘭、彰化、澎湖三個縣。藍營舉全黨與宣傳之力加碼於韓國瑜,選戰操盤手強攻高雄市,這跟2000年總統大選連戰高民調沒有兩樣,國民黨、韓國瑜有表面上造出來的氣勢。國民黨沒有煥然一新,韓國瑜還不夠深耕,光憑脫口秀,和訴諸偏藍親中選民對民進黨長期執政的無奈與仇恨,結果恐怕會跟名嘴民調相差甚遠。黨內初選後,陳其邁減少了電視曝光量、著重在地跑行程,深耕基層、打組織戰,但接觸不到的那群高雄選民,就是北飄青年,反過來韓國瑜的大量曝光,吸引了陳其邁傳統組織較難掌控的選民。韓國瑜式的爭議言論引起正反面論戰,加上媒體大量引用館長、網友言論來加工對韓國瑜話題,趣味性十足,間接拉抬了藍軍士氣。自張天欽案後,大環境對綠營不利的氛圍發酵,不表態率持續增高,此消彼長,就多少反映在民調數字上。這次六都選舉中,韓國瑜政見讓人眼睛一亮,只談獲利的方法,重點是目標明確。更精確的說,這是韓國瑜京派單口相聲,不是陳其邁與韓國瑜的南方二人轉。韓國瑜憑藉著個人特質,使得原本被認為投票只是走過場的一場無聊選舉,變成吸引全國目光的政治勵志故事,國民黨彷彿在高雄市挖到石油了,藍營支持者興奮異常,但是如果仔細想想,韓國瑜聲勢越高,愈發顯示國民黨危機重重,韓國瑜的崛起,不是國民黨反攻的衝鋒號角,而是悲傷的驪歌。誰都看得出,韓國瑜之所以能在高雄選戰殺出一條血路,和國民黨絲毫沒有一點關係,甚至就是因為他和國民黨很遙遠很遙遠。因此,假如韓國瑜的成功,是幫國民黨找到一條出路,那麼實在很可惜,國民黨的土壤,並不存在生產、培養韓國瑜這類人物的養分,放眼望去,也就只有一個臨時披著藍旗上陣的韓國瑜而已,掌握著這個黨的核心人物,無論是哪個諸侯或派系,都還是渾身國民黨的氣息,很不韓國瑜,也不可能栽植出更多的韓國瑜們。如果韓國瑜真的竄起,韓國瑜和國民黨的關係,或許比較像是2014年柯文哲和民進黨的關係,選舉結束反而是雙方關係從相對高點逆轉而下的開始。這次高雄市長之戰打響了名號,無論最後是否勝選,可以想見,那些想在2020總統大選奪回執政權的國民黨人,一定會極力拉攏韓,試圖強化在南部乃至全台的年輕與中間選票,可是韓國瑜只要國民黨色彩越濃,他對選民的吸引力就越低,除非韓國瑜沒有政治企圖心,不然他應該會讓自己繼續保持很不國民黨的形象,當個藍底的柯文哲。韓國瑜的崛起,無法顯示國民黨脫胎換骨,何況韓國瑜與柯文哲的曖昧好感,恐怕還超過和國民黨的牽連,柯文哲倘若要在2020競選總統,或是在藍綠之外另組白色力量,韓國瑜都會是柯文哲爭取結盟的對象,韓國瑜會如何選擇,民進黨固然要注意,國民黨更該步步驚心。如果把韓國瑜看作一支股票的話,現在絕對還在底部區域,要題材有題材,要成長有成長,還有一個需要急救的國民黨。韓國瑜固然威脅了民進黨在高雄的根基,民進黨向來就有寧給敵對政黨不給同黨派系的傳統。但國民黨真的不必開心,多想一點點,就知道國民黨的危機有多嚴重。韓國瑜給老輩政治人物上了一課,也給藍營選民一個期盼,市長加黨主席的身份,發展高雄手中的資源也無人能及。高雄這幾年來遇到的問題,民進黨人是知道的,韓國瑜的爭議言論不是沒有弱點,但更重要的是要怎麼扭轉支持者不想投票的心情,突顯高雄的正面因素,這次民進黨得好好思考對策了。更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作,為何薪水越換越少? 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢?」 中國私營企業恐慌蔓延______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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